In de hectiek van ons drukke leven verbreken we vaak - onbewust - de verbinding met onze ademhaling, ons lichaam, onze geest, onze emoties en daarmee onszelf. Onze aandacht is overal en nergens, behalve bij onszelf. Hierdoor raakt niet alleen onze ademhaling verstoord, maar kunnen we ook fysieke, mentale, en emotionele klachten krijgen. Door weer bewust contact te maken met je ademhaling, maak je contact met je lichaam en kun je signalen van je lichaam, zoals spanningen en opgeslagen emoties in het lichaam weer voelbaar maken, toelaten en vervolgens loslaten. Jouw energie kan weer vrij stromen en dat heeft een positief, transformerend effect op jezelf als mens. Het leidt je naar een meer gezond, energiek, bewust, ontspannen en gelukkig leven vanuit je hart!
Jouw adem als medicijn | 1-op-1 ademsessie
Je ademhaling kan op een dieper niveau een helend effect hebben op je fysieke en mentaal-emotionele welzijn. Ervaar je:
Ook wanneer je geen klachten hebt, maar juist aan de slag wil om bijv.:
…dan kan ik je hierbij begeleiden tijdens een 1-op-1 ademsessie, door middel van het toepassen van eenvoudige en toegankelijke ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen worden helemaal afgestemd op jouw behoeften, waarbij elke oefening een eigen doel heeft.
Benieuwd wat dit voor jou kan doen? Neem dan contact met me op.