Wat fijn dat je op mijn website Breathe to connect terecht bent gekomen. Mijn naam is Mirjam. Welkom!
Al jarenlang beoefen ik hatha yoga. Niet alleen om er leniger, sterker, gezonder en meer ontspannen van te worden, maar ook voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Yoga verandert namelijk niet alleen je fysieke houding, maar uiteindelijk ook je innerlijke houding. Maar tijdens de yogalessen focuste ik me vooral op de houdingen en nauwelijks op mijn ademhaling.
Begin 2016 kwam daar verandering in. Door een ice-experience in Oostenrijk ontdekte ik de kalmerende en helende kracht van mijn eigen adem. Ik ontdekte dat door het bewust inzetten van mijn adem ik niet alleen de kou kan trotseren, maar ook mijn staat van zijn kan veranderen. Van een gespannen naar een ontspannen, kalme en heldere staat van zijn.
Door de bewuste verbinding met mijn ademhaling, merkte ik een verandering bij mezelf die nog intenser en sneller bleek dan bij het beoefenen van alleen yoga. Er ontstond meer rust, ruimte en helderheid in mijn hoofd en ontspanning in mijn lichaam, en vanuit die ontspannen basis meer energie, een betere focus en meer bewustzijn van mijn gedachten, patronen, gevoelens en mijn directe omgeving. En vanuit de stilte in mezelf kon ik weer luisteren naar en vertrouwen op mijn intuïtie en gevoel, waardoor ik betere keuzes ging maken in mijn leven: om de dingen te doen waar ik als mens echt blij van word en energie van krijg.
Gefascineerd door de kalmerende en helende kracht van adem, lichaamswerk en yoga, heb ik me de afgelopen 10 jaar verdiept in persoonlijke ontwikkeling en diverse opleidingen en coaching trajecten gevolgd, waaronder een ademcoach -, yogadocent-, yoga therapie-, familie opstellingen-, en psychologie opleiding.
Met mijn adem- en lichaamswerk praktijk help ik mensen met stress gerelateerde symptomen.
Ik ben dankbaar en blij dat ik nu doe waar ik gepassioneerd over ben en mensen tools kan bieden om zich gezonder én beter te voelen.
Ik nodig je graag uit om op adem te komen.
Lieve groet,
Mirjam